为避免突然导致的眼睛缺氧，从而出现眼睛不适应的症状，初次配戴隐形眼镜者应逐步延长配戴时间，第一天２－４个小时，以后每天延长２个小时，最多不超过１２个小时，停戴两周以上的配戴者也建议执行初戴者的戴用时间，如果条件允许，建议每天配戴时间在８个小时左右，每个星期有１、２天改用框架眼镜，这样有利于眼睛的长期健康。

 
  初次配戴隐形眼镜者若出现轻微的干涩感、畏光、短暂视近模糊、异物感、视物放大或缩小，只要情节不严重，持续时间较短，即为正常的生理反映，一般在经过一小段适应期后，症状就会自然消失，具体需要的适应期和镜片的质量以及个人的适应能力有关，一般为几个小时到几天，若戴镜一周后症状仍持续甚至加重，应立即取下镜片并到验配师或眼科医师外详细检查，找出原因。

  请注意不要把护理液当成润眼液使用，使用润眼液前请先咨询医生或药店人员是否适用于戴隐形眼镜时使用。 

   哪些人哪些情况下不适宜配戴隐形眼镜？

  1、严重砂眼、眼疾患者、眼睛有炎症或者角膜周边有较多新鲜血管者，要待眼疾康复和炎症消失后才能配戴隐形眼镜。

  2、孕妇，特别是怀孕的最后3个月应尽量减少配戴隐形眼镜的时间，由于荷尔蒙分泌和体内含水量也发生了变化，角膜容易水肿变厚，眼球曲率也产生变化，容易出现视物模糊的感觉，镜片在表面的吸附作用也会减弱，容易脱落，而且孕妇的泪液一般分泌也比较少，容易造成眼睛干涩等不适症状，有资料显示，大概有5%的孕妇不适宜配戴戴隐形眼镜，患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。

 
  3、中老年人，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，容易导致眼球缺氧，从而出现角膜感染、溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间配戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。

  4、发烧患者不能配戴隐形眼镜，发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡间。

  5、感冒期间不适宜配戴隐形眼镜，感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在配戴和取下隐形眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。另外，许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。

  6、有少部分人对隐形眼镜会产生过敏反应，容易引起轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等症状，如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者不宜长时间配戴隐形眼镜，如因工作或其他原因必须配戴隐形眼镜，建议只在白天使用，每次配戴时间不超过8小时，且每周至少有一天暂停使用，如果出现炎症，应立即停止使用。

  7、长距离骑自行车、摩托车时，对流很快的空气会带去隐形眼镜所含的水分，容易出现眼睛干涩、发炎、眼睛疼痛等症状，这种情况下最好不要戴隐形眼镜，如非戴不可，也应再戴上一副防风镜。

  8、睡觉前一定要取下隐形眼镜，以保证眼睛有足够的氧分供应，戴隐形眼镜过夜很容易导致眼睛出现眼睛干涩、充满血丝甚至红肿发炎等症状。

 
  9、游泳时不适宜戴隐形眼镜，因为水池中的微生物可能会引起镜片污染，而且水流有可能会冲走镜片。